O verão chegou!

Os dias são longos, o sol brilha e o clima é perfeito para sair. Se você está procurando maneiras divertidas e ativas de aproveitar os meses de verão, aqui estão algumas ideias:

• Faça uma caminhada. Existem trilhas para caminhadas para todos os níveis de experiência, então você pode encontrar uma que seja perfeita para você. Caminhar é uma ótima maneira de fazer exercícios, apreciar a paisagem e se conectar com a natureza.
• Ir nadar. Quer você vá para a praia, para a piscina ou para um lago local, nadar é uma maneira refrescante de se refrescar em um dia quente de verão. Também é uma ótima maneira de fazer exercícios.
• Vá andar de bicicleta. Andar de bicicleta é uma forma divertida e saudável de se locomover. Você pode explorar sua vizinhança, fazer um passeio mais longo ou até mesmo fazer um passeio de bicicleta.
• Praticar esportes. Quer você seja fã de beisebol, basquete, futebol ou futebol americano, não há melhor momento para sair e jogar. Os esportes são uma ótima maneira de se manter ativo, se divertir e fazer amigos.
• Ir acampar. Acampar é uma ótima maneira de fugir de tudo e aproveitar a vida ao ar livre. Você pode acampar de carro, acampar com mochila ou até mesmo glamping.
• Fazer um piquenique. Prepare um almoço e vá ao parque para um piquenique. Vocês podem desfrutar do sol, do ar fresco e da companhia um do outro.
• Vá observar as estrelas. Em uma noite clara, encontre um local escuro longe das luzes da cidade e olhe para as estrelas. Você ficará surpreso com quantas estrelas você pode ver.
• Ir pescar. A pesca é uma forma relaxante e gratificante de passar um dia de verão. Você pode pescar de barco, na costa ou até mesmo no píer.

Estas são apenas algumas ideias para você começar. As possibilidades são infinitas quando se trata de desfrutar do ar livre no verão. Então vá lá e explore!

Aqui estão algumas dicas para se manter seguro e se divertir em suas aventuras ao ar livre:

• Use protetor solar e repelente de insetos.
• Fique hidratado.
• Traga um kit de primeiros socorros.
• Diga a alguém para onde você está indo e quando espera voltar.
• Esteja ciente do que está ao seu redor.
• Respeite o meio ambiente.

Com um pouco de planejamento, você pode ter um verão seguro e divertido, repleto de aventuras ao ar livre.